식이조절 (1) 썸네일형 리스트형 우리를 살찌게 만드는 3가지 요인 우리를 살찌게 만드는 이유 체중이 증가하는 이유는 여러가지 요인이 있습니다. 유전적, 심리적, 행도적 요인으로 크게 나눌 수 있어요. 유전적요인만약 부모님이 끊임없이 군것질을 하는 행동, 야식을 먹는 습관을 가지고 있다면 자녀들은 어떨까요? 자녀들의 생활습관은 부모의 영향을 많이 받습니다. 또한 양쪽 부모가 모두 비만이면 자녀가 비만일 확율은 80%, 한쪽 부모만 비만일 경우는 40%, 양쪽 부모 모두 정상이면 10%이하로 유전적인 인자도 작용하죠.부모님 모두가 비만이어도 걱정하지 마세요. 일반적으로 비만의 원인은 유전이 30%, 환경이 70%입니다. 심리적요인'스트레스를 받거나 우울할 때, 단 음식을 먹으면 순간적으로 기분이 좋아진다.'라는 말을 들어보셨을 거에요. 불안정한 심리 상태는 과식, 폭식 등.. 이전 1 다음
